长时间待在空调房间、常年涉水受凉、吃生冷瓜果阿勒泰pvc管道管件胶，寒气点点侵入身体，潜藏在经络和骨缝之间。很多人常常四肢冰凉、肩颈僵硬酸痛，阴雨天浑身发沉，畏寒怕冷，这就是寒湿淤积造成的不适。
不少人驱寒只知道煮生姜水，生姜散寒力度有限，很难渗透到层经络。想要逼出藏体内的寒湿，需要温阳通络、行气散寒。下面四款食疗搭配，温而不燥，循序渐进疏通经络，驱散寒湿，坚持饮用，全身舒展轻快。
、桂枝紫苏茯苓温阳茶
食材：桂枝4克、紫苏叶5片、茯苓8克，清水750ml
1、茯苓提前温水浸泡15分钟，桂枝冲洗干净浮尘。
2、桂枝、茯苓下入汤锅，加水大火开，小火炖煮18分钟。
3、放入紫苏叶继续煮5分钟，不可久熬。
4、滤出汤汁，温热饮用。
功作用：桂枝温通经脉，能够渗透经络，驱散藏在骨缝处的寒气；紫苏解表散寒，通体表气机；茯苓健脾湿。寒湿引起肩颈僵硬、四肢发凉人群十分适，疏通经络，里外同调。
二、杜仲红枣生姜暖身汤阿勒泰pvc管道管件胶
食材：杜仲5克、红枣3颗、生姜3片，清水800ml
1、红枣洗净去核，杜仲清理杂质。
2、所有食材同下锅，泡沫板橡塑板专用胶大火煮沸。
3、小火慢炖25分钟，喝汤即可。
功作用：杜仲温补肝肾，强健筋骨；生姜温散寒气；红枣补益气。寒湿侵袭筋骨，腰腿怕冷、酸软力人群常喝，补足阳气，筋骨寒凉。
三、小茴香陈皮炒薏米驱寒水
食材：小茴香3克、陈皮3克、炒薏米10克，清水780ml
1、炒薏米提前浸泡20分钟，陈皮温水泡软切丝。
2、薏米、陈皮下锅，小火炖煮20分钟。
3、加入小茴香继续煮8分钟，关火焖5分钟。
功作用：小茴香温阳散寒，调理下焦寒湿；炒薏米健脾湿；陈皮梳理气机。小腹寒凉、湿气重、大便黏腻人群适用，阳气充足，湿气不容易堆积。
四、干姜枸杞桑枝通络饮
食材：干姜3克、桑枝6克、枸杞5克，清水750ml
1、干姜、桑枝冲洗干净，枸杞备用。
2、干姜、桑枝放入锅中，加水小火炖煮22分钟。
3、放入枸杞再煮5分钟，放温饮用。
功作用：干姜温中逐寒；桑枝疏通四肢经络，化解关节寒湿淤堵；枸杞滋阴，避温燥上火。手脚常年冰凉、关节酸胀受寒加重的人坚持饮用，通循环，身暖和。相关词条:不锈钢保温 塑料管材设备 预应力钢绞线 玻璃棉板厂家 pvc管道管件胶
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