苏州防火门胶 光明顶辟谣丨蓝莓能当消药吃？：不能替代药物 食用有讲究

大皖新闻讯 蓝莓含抗成分花青素，有人称可以把蓝莓当消药吃苏州防火门胶，4月8日相关话题冲上热搜。对此，安徽知名中西医结养生闫怀士表示：蓝莓作为食物，是健康饮食的优质选择，但不能因为含有某些成分就能替代药物。

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闫怀士解释苏州防火门胶， 蓝莓的抗作用主要归功于其富含的花青素。花青素能有降低体内的氧化应激水平，这是产生慢症的重要诱因之。此外，研究发现，蓝莓中的花青素可以在分子水平上抑制症反应。

尽管如此，闫怀士表示，和消药物相比，蓝莓活成分剂量低，要达到实验中有成分的剂量，需摄入大量蓝莓才可能出现果。此外，在急感染或症时，应在医生指下选择能快速起、控制症状的消药物，pvc管道管件胶而不能寄希望于长期食用蓝莓来，以贻误病情。

闫怀士提醒，健康成人每日食用小把（约150克）蓝莓是安全的。但有些特定人群食用蓝莓时需要谨慎。比如胃肠道敏感者，蓝莓中的膳食纤维可能引起腹胀、腹泻等不适；还有肾结石患者苏州防火门胶，蓝莓含草酸较，建议每日摄入量不过100克；此外像贫或缺锌人群，大量摄入花青素可能妨碍铁、锌等矿物质的吸收，加重病情。

闫怀士表示，蓝莓作为均衡饮食的部分，对维护长期健康有益，但不应将其视为疗的手段。如果怀疑有症，应去医疗机构寻求业帮助。

大皖新闻记者 赵明玉

编辑 陶娜

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