妊娠期糖尿病人怎么吃才安全？pvc排水管专用胶水

28岁的孕妈小张，由于孕期确诊妊娠期糖尿病，为了宝宝的健康，她直严格遵循医嘱，控制饮食、规律监测糖，各项指标都维持得不错。

眼看怀孕到了35周，小张心想：“反正快要生了，稍微吃点好的应该没关系。”于是，她开始了为期周的“美食狂欢”。每天炸鸡、汉堡配可乐，还痴迷上了红肉，顿顿都要来上碗，周重了近5kg。

就这样吃了周，小张突然感到下腹部隐隐作痛，起初她以为是假宫缩，并未在意。但随着疼痛逐渐加剧，人赶紧将她送往当地医院。抽检查的结果让医生大惊失：小张的甘油三酯达71mmol/L（正常参考值

胎盘上附着厚厚的油脂

连同宝宝住进ICU

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病情危重，当地医院立即将小张转至西湖大学医学院附属杭州市人民医院产科。接诊的张薇主任医师在完善相关检查后，迅速判断小张为脂症胰腺，并且随时可能出现多器官衰竭，危及母子生命！

“情况太紧急了，须立即终止妊娠！”张薇当机立断，启动急诊剖宫产手术。术中，医生们发现就连胎盘表面也附着层厚厚的白油脂，可想而知小张近的饮食状况。

好在，经过产科团队紧急手术，小张顺利生下了宝宝。但由于尚未足月，宝宝出生后被立即转入新生儿重症监护室（NICU）接受进步疗。而小张术后因病情危重，被送往ICU，进行浆置换。

经过医护团队周的精心救，小张的甘油三酯水平逐渐恢复正常，各项生命体征平稳；宝宝也度过了危险期，各项指标趋于好转。终，母子俩顺利出院，这场因饮食放纵引发的“生死考验”，终于画上了圆满的句号。

妊娠期糖尿病人群接近10

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张薇表示，现在妊娠期糖尿病发病率居不下，在门诊产检人群中已接近10，大多和饮食不当、体重增长过快密切相关。其中，龄、肥胖、有巨大儿分娩史、有糖尿病族史、多囊卵巢综征的孕妈，是危人群，旦饮食失控，风险会成倍增加。

“孕期营养的核心原则只有八个字：均衡多样、控制总量。”张薇建议，主食粗细搭配，万能胶生产厂家优先选择糙米、燕麦、玉米等；蛋白质选瘦肉、鱼虾、鸡蛋、豆制品；蔬菜以绿叶菜为主，每天不少于500g，避油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油蛋糕、甜饮料、糖果等。

同时做到少食多餐，每天分5~6餐，每餐七八分饱，避次摄入过多食物致糖、脂飙升。优先采用蒸、煮、炖、凉拌的式，每天食用油不过20g。避使用猪油、牛油等动物油脂。节假日期间也不要中断糖、脂监测，空腹糖控制在3.3~5.3mmol/L，餐后2小时糖应

张薇提醒，奶茶、炸鸡、汉堡这类重油重糖的食物，孕期并非不能吃，偶尔少量解馋问题不大，但不能长期食用。孕妈本身孕期代谢负担就重，长期大量摄入这类食物，会造成能量与油脂严重标，给孕期埋下巨大隐患。尤其是妊娠期糖尿病或肥胖的孕妈，切勿因临近足月而放松要求，反而需要警惕饮食不当带来的风险。

孕期三个阶段，营养各不同

“孕期分为孕早期、孕中期、孕晚期三个阶段，不同时期胎儿的生长速度不同，对营养的需求也各有侧重，准妈妈的饮食也要跟着调整。”张薇说。

孕早期（怀孕至14周）：定要保证充足的叶酸摄入，降低胎儿经管畸形风险；孕吐严重时不强迫大补，以吃得下、不反胃为原则，多吃富含B族维生素的食物，少吃粥等容易反酸、加重呕吐的流食，优先选择清淡、干爽的食物。

孕中期（14周至28周）：这个阶段要加强优质蛋白质摄入，同时足量补充钙、铁、DHA等关键营养素，帮助胎儿大脑与骨骼正常发育，也能预孕妈贫、腿抽筋等问题，为胎儿快速生长下扎实的营养基础。

孕晚期（28周以后）：依然需要充足的钙、铁和优质蛋白质。与此同时，孕晚期子宫压迫肠道，很多孕妈会出现便秘，因此要适当多吃富含膳食纤维的蔬菜、粗粮和水果，促进肠道蠕动，缓解便秘，让孕期舒适。

（为保护隐私，文内患者均为化名）

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