发布日期：2026-09-13 14:22点击次数：139
相信喜欢自己长白头发的人并不多，尤其是许多中年人，和些过早白头的青年人，总会抱怨白头发对自己个人形象造成了影响，很受困扰，哪怕只有几根白头发，在头上也似乎显得格外醒目。
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不少人不禁会发问，头发变白后，还能再黑回来吗？
要简单回答的话，答案是——能黑回来，比如染发。
但大可能对这种"抖机灵"的答案不满意，想了解多的疗法，那么今天，我们就来认真梳理下头发黑与白的那些事儿。
头发颜变化的原理
头发的颜由头发里面的素而决定，这种素主要就是黑素，简称黑素。黑头发的黑素多，白头发的黑素少或者没有，灰头发则介于二者之间。
黑头发（左侧）和白头发（右侧）（来自参考资料）
黑素的生成过程就像条复杂的生产线，受到各个环节的影响，比如种族、遗传、个体差异、、年龄等。
那么，头发为什么会由黑变白呢？句话总结根本原因，就是毛囊素单元中，黑素原黑素细胞的障碍和细胞死亡。
也就是特定的黑素细胞出现了故障，或者直接死掉了，这就好比母鸡病了或死了，因此就没有鸡蛋了。
很多其他细胞在这过程中也起了重要作用，尤其是黑素细胞的干细胞，它具备"中生有"的能力，也就是分化、转变为新的黑素细胞。由于年龄增长等因素，这类干细胞变得"懒惰"，转变能力下降，白头发就会变得多起来。万干细胞丧失，那白头发就永远法变黑了。
另外，毛囊里面的上皮干细胞也会横插脚，它的后代细胞为培育黑素细胞的干细胞提供了温床，如果后代细胞因为某些原因耗竭了，头发也会变白。
除了干细胞的影响外，分子层面也有相当复杂的机制。
什么会让头发变白？
了解完头发颜变化的基本原理，那我们再来聊聊为什么有的人年纪不大，头发就变白了。其实从病因的维度来看，非是两大类原因：
生理原因：比如年龄大了、族遗传。
病理原因：比如皮肤和头发、药物影响。
白发人群根据年龄可以分为"普通白发"和"过早白发"。亚洲人大概在 30 多岁开始出现白头发，这种属于"普通白发"，有不少人在 50 岁的时候就有半头的白发。普通白发般是衰老的正常表现。而"过早白发"指 25 岁或以前就有白头发，比普通白发人群提前了 10 年甚至长时间。
对大多数人来说（包括过早白发），头发变白主要原因是生理原因。有学者曾经分析了 467 位有"过早白发"的人（354 名女，113 名男）的数据，年龄跨度为 18 岁到 77 岁。结果发现：
过早白发和族史密切相关，泡沫板橡塑板专用胶不论是父亲、母亲、祖父母还是兄弟姐妹，这提示基因的力量很强大；
如果缺铁，也容易出现白头发；
如果是男，口服生物素补充剂容易出现白头发。
除此之外，研究还发现，头发过早变白和是否肥胖、是否喝酒、是否喝咖啡、是否压力大、是否情绪不好、是否有疫都没有确切的关联。
不得不说，这项研究有不少反直觉的结果。举例来说，大普遍认为情绪压力会致头发变白，但到目前为止，没有很确切的研究证实压力和白头发有因果关系。
此外，有人可能会使用保健品、补充营养素会头发状态，但盲目、依据地使用这类产品，可能适得其反，因为上面提示，男如果口服生物素补充剂反而容易出现白头发。
那么，怎么判断自己是不是病态的白发呢？
如果年龄到位了（30 岁左右或大），偶尔冒出几丝白头发，并且脸上的纹理、肤质、斑也慢慢显现出来，那基本不用担心有别的问题。
如果短时间内头发大片变白，或者伴随脱发、头皮发白等症状，又或者出现皮肤和皮肤之外的表现，则可能是因为。这个时候，建议线下就医，看看有没有别的问题。上述表现可能是斑秃（俗称鬼剃头）、休止期脱发、白癜风、内科、药物反应等的表现。
怎样让白头发变黑呢？黑龙江泡沫板胶价格
那么有没有能让白发变黑的法呢？现实可行的法有以下几种。
染发
染发虽然不是医学上的疗措施，但确实是变黑的种办法，有立竿见影的果。这个建议不是抖机灵，而是种奈之举——虽然科学有发现些有疗前景的药物，但至今都没有公认有的变黑药物获得审批。
拔除或剪掉
拔白头发从理论上来说可以去掉白头发，另外，也不用担心拔根长十根。不过这种措施有损伤毛囊和增加感染机会的风险。
比起粗暴地拔头发，在根部剪掉白头发，会可取，因为不损伤毛囊。缺点就是白头发只是短期让你眼不见心不烦，过段时间它又会长回来。
及时疗相关
有的白头发是引起的，比如斑秃、白癜风，那么疗就应该放在原始上，等病好后，白头发也有希望跟着。
参考文献
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策划制作
作者丨唐教清 皮肤科主医师 科普作协会会员
审核丨徐敏 天津医科大学代谢病医院皮肤科主任医师 天津市医学会皮肤病学分会委员
责编丨何雨濛
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